浴这么多年
一直遵循自上而下的原则
，但近有人告诉我这样洗澡不健康为什么我应该先在哪里洗澡呢，冬天洗头时，如果不小心
，它们会在高温下“膨胀”而爆裂，碰到热水时，血液会聚集到头部。如果你立即洗头，可能会导致头部血液循环不良。如果长时间这样做，可能会引起脑血管身体有恙甚至脑出血，所以应该先洗身体，然后再洗头
正确的洗脸顺序是什么
step1-洗脸
为什么要先洗脸？因为人体在洗澡的时候用热水淋湿，这个时候毛孔会迅速扩张
，所以如果这个时候不洗脸干净，脸上积了一天的污垢，随着时间的推移，当毛孔的门打开
的时候，就会潜入毛孔，你的毛孔会被这些脏东西挤压，占据了不该属于它们的地盘，你脸上的痘痘也会越来越多
温水适合洗脸。因为冷水会使面部毛孔瞬间闭合，所以毛孔里的污垢无法除掉
，但你需要注意的是，洗面奶不要太热，否则会增加皮肤的出油量，加速皮肤的衰老，所以温水适合洗脸
洗脸频率以每天1-3次为宜。对于油性皮肤的人，可以适当增加一次或两次
Step2——洗澡时，水温可过高，这样可以促进新陈代谢，加速血液循环，扩张毛孔，人体排出的每公斤汗液就可以完全排出汗液
，大约540卡路里可以带走。40分钟后洗个澡℃ 热水10分钟左右，可以消耗200卡路里
的时间应控制在20分钟以内，并争取进一步提升通风良好
不要用毛巾反复搓揉皮肤。很容易损伤皮肤，使角质层脱落过多。皮肤会变得干燥甚至发痒
Step3-洗发水
先用清水打湿头发，然后涂上洗发水，把头发放在上面，揉一会儿，用水冲洗，后记得把头发冲洗干净
，均匀涂上护发素，轻轻按摩3到5分钟，用宽牙梳头，然后洗。后，用水彻底冲洗