1、尽量减少烫发和染发
烫发水或染发剂中所含的大部分物质对头发质量都有不良影响，因此建议女性朋友尽量不要烫发和染发。可以经常用木梳或牛角梳梳头发，按摩头皮，这样可以促进头部血液循环，促进头发生长，在一定程度上减少脱发。植物头发的好处
2、适当补充雌激素
女性更年期可在妇科医生的指导下防范脱发适当补充雌激素，有助于控制更年期症状，注意不要随意服用。此外，还可以从日常食物中补充。有很多富含雌激素的蔬菜和水果，如大豆及其制品、苜蓿、芹菜、核桃、松子、红薯等
3、充足的铁补充
头发的健康生长也需要铁的参与。因此，更年期女性朋友应多吃一些富含铁的食物，如大豆、鸡蛋、虾仁、菠菜、黑豆、鲤鱼、猪肝等
4、补肾
中医认为，更年期女性肾气不足、冲任不足可引起一系列症状。如果想改善脱发，还应该从补肾入手，多吃一些有补肾作用的黑色食物，如黑芝麻、核桃、黑米、黑枣、桑葚等，也可以每天早晚用手掌搓揉腰部两侧，让身体发热，也有利于补肾益气，改善脱发。植发的好处
5、调整好心态
更年期女性朋友，尽量保持平和的心态，学会自我减压，可以多旅行，结交更多阳光乐观的朋友，减少负面情绪
6、均衡饮食
均衡营养，饮食多样化，适量摄入。尽量少吃油腻、油炸、辛辣、高糖、高盐的食物，多吃水果蔬菜，戒烟限酒
此外，保持良好的作息规律，不熬夜，也有利于缓解各种更年期不适。植物护发油
7、板蓝根护发油
在日常生活中的，建议与我们的明星产品诺立雅板蓝根护发油搭配使用。诺丽亚植物护发产品板蓝根护发油采用不同的秘方，为提高疗效，采用洗、泡、漂、蒸、煮、泡、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸、蒸，蒸炒菜等繁琐工序。板蓝根滋养发油能帮助增强体内细胞的活性，通过按摩进入头皮，促进血液循环。它能为毛囊提供营养，稳固发根，修复头皮，达到治标不治本的目的
好，以上是努里亚植物毛发的分享，我们下次再见~植物毛发的好处