染发烫发后如何护理
生活中的一些食物可以养发，而发质差的人应该多吃！植物头发的好处
1.海藻
头发的光泽度很大程度上取决于体内甲状腺激素的作用。然而，30岁以上的女性，身体分泌甲状腺激素的能力下降。海藻类食物中的碘含量非常丰富，是人体合成甲状腺素
的主要原料，因此，吃海藻类食物往往对头发的生长、滋润和暗亮有特殊作用。植物头发的好处
2.鲑鱼
它为头发提供了面的营养。鲑鱼有足够的蛋白质Ω- 3不饱和脂肪酸、铁和维生素B12，使头发光亮，滋润头发，促进头发生长。美味的三文鱼对头发有神奇的保养效果！植物毛
3.鸡蛋
中生物素含量很高。生物素是一种B族维生素，对维持头皮健康和促进头发生长至关重要。鸡蛋中含有大量的铁，能刺激更多的氧气进入毛囊。每天早餐吃一个鸡蛋，你很快就会发现你的头发更浓密更健康
4.杏仁、核桃、腰果
这些水果含有锌，锌对护发很有。核桃还含有很多营养成分Ω- 3不饱和脂肪酸，能使头发浓密亮丽。在钱包里放一小袋坚果作为日常零食，这样会让你的头发更漂亮！植物头发的好处
5.新鲜水果
诱人的水果=更健康的头发
芒果、
、猕猴桃、菠萝和桃子都含有大量的维生素C，这是头发胶原蛋白所必需的。而且，它们很好吃。在夏天，一杯混合果汁的诱惑是压倒性的。植物头发的好处
6.新鲜水果和蔬菜
绿色蔬菜对你来说是不可或缺的。即使不是为了健康的身体，至少为了漂亮的头发，你也需要多吃蔬菜！羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜和西兰花都是推荐的绿色蔬菜，可以为人体提供足够的维生素A和维生素C。植物头发的好处
这些维生素能促进头皮油脂的正常分泌——类似于头发的天然护发素和保护膜，不仅能美化皮肤，而且还能恢复头发的健康光泽
7.选择合适的洗发水温度
洗发水的温度不是越高，低温洗发水有利于头发鳞片的闭合。植物头发的好处
因此，爱美的女性应该摒弃传统的洗发方式，在洗发之初把温度控制在略高于体温的水平，而上次体温略低于
8.加强营养
很多干燥的头发已经没有光泽可言，除了缺水就是缺乏营养。每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。植物护发的好处
海纳，作为一种健康的染发产品，含有多种营养素和氨基酸。护发效果比染发效果好。很多朋友染发烫发后头发质量越来越差。加入植物护发素，通过nuliyahaina粉的保养可以很好的修复受损的头发。植物养发的好处
为了让它的秀发温婉优雅，加入植物养发，请选择Nuria植物，使用植物的草本精华，充分滋养头发和毛囊，Nuria不仅染色，而且是你头部的保养。植物毛发的好处