随着90后进入中年人的行列，真的不能提上议事日程。你知道，年龄点是外部标志，无论你是否老，其他人都能看穿。关于老年斑，我必须提到，它可能与你的年龄没有多大关系，但它一定是你皮肤快速老化的重要标志。由于皮肤代谢减弱、胶原丢失、纤维组织断裂，沉积在皮肤表面的脂褐素不能及时代谢，导致老年斑。所以要防范老年斑，首先，你的身体必须保持年轻
防范和有助于缓解应该结合起来对付老年斑，那么我们应该防范细胞衰老，减少或延缓老年斑的发生吗？首先，我们应该调整食物中的脂肪含量，多吃新鲜蔬菜和水果，经常服用一些药物来抑制脂肪过氧化
。其次，适当参加体育活动，但避免长时间的阳光照射和异常刺激。应长期保护身体暴露部分免受紫外线辐射。不要用手抓挠老年斑，不要滥用刺激性外用药物。应谨慎使用民间，避免刺激老年斑并导致癌症
。第三，老年斑患者应注意增强体内耐缺氧化剂。目前的研究已经说明，避免或减少老年斑的单独方法是增加体内的耐缺氧化剂。维生素E是一种理想的耐缺氧化剂，可防止不饱和脂肪酸产生脂褐素色素
。研究发现，从60岁以上健康老年人的血浆检查中，维生素E的含量随着年龄的增长而降低，说明维生素E与化学自由基的活性有一定的关系。动物实验说明，维生素E能防止脂褐素的形成，除掉自由基，延长寿命。因此，维生素E自然具有很强的特性
。后，调整动物脂肪和植物脂肪的摄入比例。正常比例为1:2。虽然植物脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，但单吃素食并不能阻止棕素含量的增加，因此我们应该改变拒绝吃肉和蔬菜的饮食习惯
。此外，如果发现老年斑，应及时选择正确的方法。目前，激光和冷冻都可以除掉老年斑，但容易留下疤痕和凹坑，而且伤口面积大。膜妮采用 中草药，结合专业的操作技术，克服了激光冷冻等方法的缺陷。这是一种非常安全有用的有助于缓解方法，没有副作用