马云分享说，相信十年后，中国将出现三大癌症（肝癌、肺癌和胃癌）。将困扰许多家庭，因为水污染会导致肝癌，；由空气污染引起的肺癌；胃癌是由食物问题引起的。我们每个人都不能改变环境。我买了净水器、空气净化器和绿色农家菜，用于我的肝、肺和胃。但重要的往往是容易被忽视的。你有没有想过谁会拯救我们的“总部”？头部健康仍然是公众健康意识中的一个空白。这里有颤抖的感觉吗？当然，我不想制造焦躁和危机感，但我希望每个人都能关注头部健康。我们应该知道头皮下面是脸，头皮里面是大脑。你会明白头皮是多么重要。尤其是2亿中国人有睡眠问题。他们常常晚上睡不着，白天也不去想它。有些人似乎每天有8小时的充足睡眠，但睡眠质量不高，不能进入深度睡眠。我们还提出了“为了健康，每天睡个好觉”的倡议；让我们把注意力集中在睡眠上：为什么睡眠如此困难？
经过各种研究和总结，我们可以将其分为五类：生理、生理、心理、精神身体有恙和药物。因为这些英文缩写是p，失眠的原因可以称为5p。身体有恙因素：失眠的身体身体有恙包括心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠身体有恙、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部身体有恙等。
2、生理因素和环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐汽车、轮船或飞机时睡眠环境的变化；卧室中的强光、噪音、过冷或过热可能会导致失眠。有些人对环境的适应性很强，而另一些人则非常敏感，适应性差。环境一改变，他们就睡不好。
3、心理和精神因素：生活的冲击、工作和学习的压力、尝试的意愿以及社会环境的变化都会引起人们产生相应的心理和生理反应，导致神经系统功能异常和大脑功能障碍，进而导致失眠。药物饮食因素：服用桥梁兴奋剂会导致失眠，如有助于调节体脂药安非他明。长期服用，一旦你戒烟，你也会有戒断症状——轻微的睡眠和许多恶梦。茶、咖啡、可乐和其他饮料都含有咖啡因，这是一种桥梁神经兴奋剂。晚上喝会导致失眠。酒精会干扰人们的睡眠结构，使他们的睡眠更轻松。一旦戒酒，还会因戒断反应而导致失眠。失眠焦躁因素：有些人对睡眠期望过高。他们认为如果他们睡得好，他们的身体就不会受到身体有恙的侵袭。如果他们睡眠不好，他们容易出现各种身体问题。这种对睡眠的过度迷信会增加睡眠压力，容易导致失眠。
我们偶然接触到了古老的瑶族洗发水。一开始，我试图以怀疑的态度体验“安神汤”。出乎意料的是，效果好于预期。当我刚躺下的时候，我仍然很紧张，很期待。老师一边和我交流，一边开始做药包。通过多次渗透药汤和手法按摩的联合作用，在短短10分钟内就可以明显感受到睡眼惺忪的感觉。过了一会儿，我进入了我的梦境。后，我的同事们把我叫醒了。对于一个30岁的人来说，这种感觉是在长期缺席8年后的重逢。