产后妈妈总是忙于照顾孩子，
经常忽视产后恢复，
但这些生理信号表明你的产后恢复不好，
不要太在意
1.无尽的恶露
恶露是子宫蜕膜脱落，血液、坏死蜕膜和其他组织通过阴道排出。一般来说，胎儿出生后4-6周子宫会完全恢复。产后3天恶露较多，颜色为鲜红色；3-5天后变淡红色；在10-14天内变为白色或浅黄色；产后4-6周恶露停止，子宫恢复正常。如果6周后恶露仍未停止或血性恶露持续，则表明产后子宫恢复不好，需要尽快咨询医院
2.腹部松弛
有些孕妇在生下孩子一年甚至两年后出现胃松弛。虽然他们觉得很多脂肪会影响他们的形象，但他们发现周围的许多人，像他们自己一样，一点也不严肃。事实上，这不是正常现象。产后腹肌松弛，腹壁张力降低，但未能及时恢复到原来的位置和形状，腹部多余脂肪堆积突出
3.尿漏、阴道松弛等
打喷嚏咳嗽时尿漏、便秘、，疼痛或阴道松弛。如果您在分娩后出现这些尴尬，您的盆底功能可能会下降！妊娠和分娩会对盆底功能造成一定程度的损害，导致漏尿、便秘、盆底疼痛等盆底身体有恙。无论是自然分娩还是剖宫产都不可避免地会对盆底功能造成损害，而阴道分娩会加重这种损害。因此，产妇产后42天必须注意并尽快做盆底康复
4.乳房松弛下垂
产后不注意母乳喂养的姿势和乳房护理。孩子断奶后，乳房会出现明显的松弛和下垂。这个信号表明你不仅不注意自己的形象，而且产后也没有很好的恢复
女性在生活中有三个机会来调节自己的身体，月经初潮、产后和更年期，其中重要的是产后。如果产后恢复不好，孩子出生后10、20岁甚至更长时间的身体状况可能不令人满意，并可能留下一些根本原因，导致中老年后各种妇科身体有恙
，因此，产后恢复非常重要。产后3-6个月是产后恢复的黄金时期。在此期间，我们必须抓住机会来到梅克梅苏进行全面恢复