安岳格产后修复组织：产后恢复是产后妇女的首要任务。许多母亲由于意识薄弱或疏忽而错过了产后恢复的黄金时期。有阴道松弛、对性生活不满、尿频和便秘等症状。而且逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等身体有恙。盆底修复不良影响女性的幸福生活什么是盆底肌盆底肌盆底肌是控制膀胱、阴道和大肠的肌肉。这表明白斑是一种控制排尿的神秘肌肉。数据显示，大约70%-80%的产后妇女有盆底肌肉松弛甚至尿失禁。如果他们打喷嚏或咳嗽，就会遗尿。因此，盆底肌的修复是产后恢复的关键
何时修复盆底肌
产后修复的佳时期是产后6个月内。新妈妈体内激素水平发生变化，属于盆底功能恢复的“黄金时期”。好不要超过一年。另外，做好产后42天的盆底功能检查，以便及时发现问题，及时纠正和处理
如何修复盆底肌
盆底肌的训练可以与盆底运动相结合。以可控的方式收缩阴道，并在排尿时收缩盆底。例如，收缩时尿流停止，放松时尿流继续排出。训练的强度和时间可以每天增加，至少每天两次。每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松，并以5~10秒的间隔重复上述动作5分钟
是否需要专业的盆底肌肉修复
目前，许多医院和健康中心都提供盆底肌肉修复服务。具体来说，将使用专业仪器帮助产后新妈妈有节奏地进行盆底肌肉修复
。是否去专业机构进行康复主要取决于您自己的情况。毕竟，在家锻炼可以节省上下医院的时间和费用，但如果你不能坚持在家锻炼，那么去专业医院和健康中心进行修复将是一个不错的选择。毕竟，在专业人士的专业指导下，你可以避免走弯路，更容易恢复。美科美苏健康中心为新妈妈提供盆底肌修复仪，专业解决产后盆底肌修复问题