法国的健康政策：为所有母亲提供一个盆底功能康复训练课程，目的是防范她们25年后的尿失禁。很多年轻妈妈重视产后的自我修养，其实产后盆底肌肉的修复更重要
1.如果你笑了，就会漏尿。这个问题可以追溯到
在妇科门诊，经常有50多岁的妈妈尿频、尿失禁10年以上。当他们走得快，爬楼梯和咳嗽时，他们经常因为尿漏而弄湿裤子。他们非常尴尬。这类病人害怕在公共场所不尿尿，出门前必须穿上卫生巾或尿布(）
盆底功能障碍的发生率约为30%-40%，以四五十岁患者为集中。在盆腔功能障碍患者中，半数以上的患者有不同程度的排尿异常。许多人不知道中老年人的盆底功能障碍可能是几十年前分娩损伤引起的）
妇女在孕产过程中，难免对盆底肌肉造成不同程度的损伤。怀孕时在孕酮的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿慢慢长大，胎儿体位下降，盆底会越来越挤。分娩过程中，随着胎儿的分娩，部分韧带松弛开裂，“弹簧床”的弹性变差，无法将器官固定在正常位置，导致功能失调，如尿失禁、器官脱垂等
”与外国人相比，孕妇的骨盆很小，但她们的婴儿的大小并不比外国婴儿差。因此，女性产后盆底松弛现象非常普遍，“然而，真正影响生活质量的盆底松弛后遗症，可能要到几十年后才能反映出来，所以它并没有引起很多人的注意
2.产后42天的训练是为了防止25年后
约1/3的产妇产后盆底松弛，而影响排尿。因此，在国外，女性盆底功能恢复作为一项政府工作在推广。在欧美日韩等发达国家和地区，女性盆底功能障碍早在二三十年前就受到了重视，而女性产后40天
就已经进行了常规的盆底肌肉训练，有一种说法是，如果女性接受了盆底康复训练，即使几十年后出现尿失禁，法国政府也会为她支付免费有助于缓解费用。但如果产妇放弃了免费培训的机会，一旦盆底功能障碍造成今后一系列健康问题，就得花钱请医生
“很多人没想到，产后40天的培训是为了防止25年后的尿失禁，说，对禁闭的观念根深蒂固。许多孕妇不希望接受早期培训。其实，，很多人并没有这样的养生意识。很少有人认为产后盆底训练能防范这么多年后的尿失禁，这似乎是一件很遥远的事情。另一个现实障碍是，很多老年人会反对重视躺着，及早检查和锻炼盆底功能
产后一年是盆底肌肉功能恢复的“黄金时间”，产后1-2周适合在家进行盆底康复训练，产后42天应做盆底功能检查，发现问题尽快有助于缓解，及时进行盆底康复训练，训练越早，效果越好。如果不做任何训练，随着年龄的增长，激素水平下降，肌肉放松，症状会越来越严重。中老年可能出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展为子宫脱垂