2005年世界卫生报告有这样一句话：“关注每一个母亲和孩子。”因为他们经历了无数次“鬼门关”才获得了生存的机会！因此，产妇产后的恢复和健康需要丈夫和家人给予更多的关注(生完孩子后，你是否还患有腰痛
“坐月子”不好
照顾孩子太辛苦
剖宫产后遗症
(这些都会引起产后腰痛
抱孩子、弯腰、久坐的疼痛(各种各样的心痛，各种各样的痛
是分娩后不可避免的腰痛
大数据统计，
45%-75%的产妇分娩后会出现腰痛，
严重甚至不能下床(生完孩子后，你我成了其中的一员，产后腰痛“痛”从背部开始，从“哪里”
1.孕期内分泌变化
孕期晚期，女性身体会分泌“松弛素”，而松弛素会使骨盆周围的关节韧带松弛，以适应生长中的胎儿并为分娩做准备。为了满足怀孕和分娩的需要，关节韧带的松弛也会降低脊柱的稳定性。另外，腰椎生理曲度的增加，使肌肉和韧带容易受损，加重了腰痛的发生
2.随着宝宝的成长，尤其是怀孕中晚期，腰椎生理曲度的变化
，母亲子宫的体积和重量也会在短时间内迅速增加，导致腰椎过载，腰椎向前突出，破坏了原有骨骼、肌肉和关节韧带之间的机械平衡，出现疼痛。同时，子宫逐渐增大使腹直肌与腹部中线两侧分离，减少了背部的支撑力，也容易出现产后腰痛
3.剖宫产麻醉
剖宫产时，穿刺偏离中线，或直接或间接刺伤神经根，引起腰骶部疼痛
4.产后生活习惯不正确
产后，产妇需要时间恢复到孕前状态。有些母亲不太活跃，卧床不起；有的妈妈工作太辛苦，而且没有正确使用喂食、换尿布、抱宝宝的姿势。。。这些都会加重腰痛
来修【不改】后腰痛，以下几点为重要：
1.孕期和产后不要吃太多
控制体重，减轻腰背负荷，降低产后腰痛的发生率。孕期增重标准（BMI=孕前体重（kg）/身高平方米（M2）：
2.必须合理休息
产后母亲不宜长时间或经常抱着宝宝，早早做家务，生孩子后长时间应尽量减轻下背部肌肉力量负荷
3.尽量热敷
适当热敷疼痛部位可促进下背部炎症和水肿的吸收，促进局部血液循环，并有助于缓解疼痛
4.电刺激争取达成目标缓解
威思产后康复仪有缓解肌肉疼痛的方案，并利用tens镇痛原理减少疼痛神经在人体内的传导，刺激内啡肽物质的释放，对患有腰痛的母亲
能达到快速镇痛的效果，同时配合腹肌增强计划，通过电刺激和生物反馈技术提高腹肌的兴奋性，唤醒分娩中受损的腹肌持续被动收缩，改善腹直肌分离，并加强腰背部的支撑
威思产后康复仪帮助产妇进行系统的修复，从根本上解决了腰痛的问题
产后腰痛不是一件小事，产妇一定要注意，父亲也要注意照顾好妻子，带着妻子做好产后康【不改】作，毕竟对每一位产后母亲来说：有人理解，有人宠爱，才是较大的幸福